שחיקה

מאת טיפ קמפבל
5 בנובמבר 2014

לצד “שלשול נפץ” ו”נוזל מט, שחיקה היא אחד הביטויים החששים ביותר באוצר המילים של החתן. עם זאת, בשלב מסוים בקריירה שלהם, על כל המטפלים להתמודד עם שחיקה.

אנחנו מרגישים שזה קורה. בהתחלה, אנחנו פשוט מרגישים עייפים. לאחר מכן, אנו שמים לב שהדברים הקטנים מתחילים להפריע לנו. אנו מתעצבנים ביתר קלות. גופנו מתחיל להתלבש. לפתע, התפקיד שלנו שהביא לנו פעם כל כך הרבה שמחה מרגישה כמו משקל קבוע עלינו. העבודה הופכת למקום חשוך ומוצל בו אנו כבר לא מחפשים מקלט. במקום זאת, אנו מרגישים עצובים ולעתים קרובות רק רוצים לברוח. אנחנו שרופים.

מהי שחיקה?

שחיקה היא פשוט כשאנחנו לחוצים מדי זמן רב מדי. יש לנו יותר דרישות מאשר שהגוף והמוח שלנו יכולים להתמודד. אז המוח שלנו מתחיל להיכנס למדינה שמירת אנרגיה. יש לנו רק את היכולת להתמודד עם חלק ממה שאנחנו מסוגלים בדרך כלל. המוח שלנו מציין את הפונקציות ונושאים שזה הכי חשוב. ודברים אחרים בקרוב נופלים בסדקים. אנו מתחילים לאבד שליטה על חיינו. ואנחנו הופכים לא מאוזנים.

אז מה אנחנו עושים כשאנחנו מבינים ששחיקה עומדת עלינו?

על מנת להחזיר לשליטה על חיינו, עלינו להחזיר את האיזון החוקי. עלינו לחסל את הדברים שיש להם השפעה שלילית על חיינו, ועלינו לדאוג להחזיר את החיובי.

ללמד כלב זקן טריקים חדשים

לחתנים כיום יש יותר הזדמנויות מכל דור אחר בתולדות הענף. ואנחנו יכולים להשתמש בהזדמנויות אלה ככלי לשינוי בחיינו. הנה רק כמה:

מפגשים פרטיים

-מטפחים רבים ומוצלחים בפרופיל גבוה מציעים אימונים אחד על אחד. רוצה לגלות יותר? מצא את החתן האהוב עליך באתרי מדיה חברתית. לעיתים קרובות קל להגדיר את המפגשים האלה. ואיזו דרך טובה יותר לחדד את הכישורים שלך מאשר הכשרה עם סמלי התעשייה שלך?

סדנאות בקבוצה קטנה

– האם ידעת שאתה יכול להכניס אגדות טיפוח לאזור שלך ולקיים אימון מקומי? אם נסיעה לאייקון הטיפוח שלך אינה אפשרות, לעתים קרובות אתה יכול למצוא מטפחים דומים באזור שלך שמעוניינים ללמוד. ארגוני טיפוח לאומיים רבים מקיימים גם מפגשים וסדנאות חינוכיות קבוצתיות קטנות. וכן, חברות אספקת טיפולים רבות נותנות חסות לסמינרים קטנים והזדמנויות אימונים.

תערוכות סחר בטיפוח

– אם אתה רוצה לשמוע ממגוון רמקולים במגוון רחב של נושאים, מופעי טיפוח הם בשבילך. כל אחד יכול ללמוד משהו חדש מתערוכת סחר. אתה צריך לנסות מוצרים חדשים. אתה פוגש אנשים חדשים. ואתה צריך ללמוד מיומנויות וטכניקות חדשות.

כלב אישור מראה

– צור קשר עם מועדוני המלונה המקומיים שלך כדי למצוא מופעים שאתה יכול להשתתף בהם. יש שפע של ידע בהבנת אישור, תנועה ומבנה.

המשך בחינוך שלך בבית

אם נסיעה או הכנסת רמקולים פשוט אינה אפשרית עבורך, עדיין ישנן אפשרויות לטיפולים שרוצים ללמוד. קבוצות טיפוח מדיה חברתית הן דרך מצוינת לראות כיצד מטפחים אחרים עושים דברים ומטפלים בסוגיות נפוצות. עכשיו, יש לנו את היכולת להתאמן לאן שנלך. אתרים מקוונים וסמינרים מקוונים הם דרכים קלות וחסכוניות להמשיך ללמוד. למספר מטפחי עלית יש תקליטורי DVD זמינים לצפייה בכל מקום ובכל מקום שתבחרו ללמוד. ולמועדוני גזעים לאומיים רבים יש משאבים מקוונים לחומרי טיפולים. משאבים אלה כוללים תרשימי טיפוח מפורטים, תמונות והוראות טיפוח. לכן, הלמידה קלה ונגישה מתמיד.

שנה את השגרה שלך

אם אתה במצב לעשות זאת, תן לדברים טלטול טוב.

בעלים או קבלנים עצמאיים עשויים לשקול לשנות את השעות לתקופה שמתאימה לאורח חייהם טוב יותר. נסה סידורי תזמון שונים. אולי שקול לתזמן ארבעה ימים ארוכים ויש לך שלושה ימי חופש. לחלופין, נסה לעבוד שני, רביעי, שישי, שבת, לתת לך כל יום חופש אחר להטעין.

אם אתה עובד, שוחח עם המעסיק שלך על אילו אפשרויות יתכן שתצטרך לשנות את הסדר העבודה שלך. אם אין אפשרויות לשנות את שעות העבודה שלך, שקול לשנות את הדברים שאתה יכול לשלוט בהם. עד כמה שזה נשמע מטופש, לפעמים משהו קטן כמו לנסוע בדרך אחרת לעבודה או טיפוח בסדר אחר יכול לעשות שינוי גדול ביום העבודה שלך.

אתגר את עצמך

לפעמים, עלינו להחזיר את הכונן שלנו ואת המיקוד שלנו שהיה לנו פעם. עלינו להתייחס מחדש לאש והתשוקה שהיו לנו פעם לטיפוח.

אלה רק כמה דרכים לאתגר את עצמנו:

כתוב מאמר קטן או עמודת ייעוץ לעיתון המקומי או לארגון מקומי

צור עלון קטן ללקוחות שלך

להתמודד בתחרות טיפוח

אישור עם ארגון טיפוח מקצועי

הצע לתת הפגנות קטנות, כגון כיצד להבריש נכון, ללקוחות ובעלים.

עשה טוב

אין דרך קלה יותר להחזיר חיוביות מאשר פשוט לעשות מעשים טובים. כטפחים, אנו נמצאים בעמדה ייחודית לעשות טוב לקהילות שלנו. מאמצים פשוטים עשויים להיות חופשייםnull